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西安产后修复中心-产后身体状况每况愈下,原来问题在这里!
作者:西安好月嫂家政服务有限公司 发布日期:2021-06-19 00:11

西安产后修复中心-产后身体状况每况愈下,原来问题在这里!

    丨产后气血不足丨
    有些妈妈生完宝宝后脸色苍白、手脚怎么也捂不暖、还麻木难耐,头发也一把一把的掉,一时间好像衰老了十岁,这其实都与气血有关!
 
西安产后修复中心-产后身体状况每况愈下,原来问题在这里!
西安产后修复中心-产后身体状况每况愈下,原来问题在这里!
    女人生产过程中的能量消耗、创伤和出血,都会损耗大量的气血,民间甚至有“产后百节空虚”、“产后一块冰”的说法。
    这里的“产后百节空虚”指的是由于产后气血虚弱,营血不足,肌肉、骨胳、关节得不到气血充分的温煦滋养,以致麻木、酸疼。
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    而“产后一块冰”则是指产后阳气受损,机体得不到足够的阳气温煦,这时就会出现畏寒、手脚冰冷、怕风等症状。
    更让人无奈的是,“产后百节空虚”、“产后一块冰”还不足以囊括产后气血不足的严重后果。
    产后气血不足症状
    一、血晕症
    生产时失血过多会造成血晕,症状为突然晕眩、面色苍白、心悸难安、烦闷不适、四肢厥冷、冷汗淋漓等。
    二、少乳症
    中医认为“乳汁为气血所化”,若产后气血不足,易造成乳汁生成过少,且乳汁的含铁量减少,影响宝宝对营养成分的吸收。
    三、腹痛症
    由于产后伤血,血少气虚运行无力,以致血流不畅,迟滞而产生腹痛。
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    四、产后自汗
    产后气血耗伤,导致自汗不止,动时症状会加剧,伴有恶风,气短懒言,倦怠乏力等症。
    五、免疫力低
    产后阳气受损会引起器官功能的相应减弱,从而导致免疫力降低,更易患病。
    产后如何调养
    女性产后调补气血非常关键
    然而调补调补,人们总是忽略在补之前还有个调字,只有脏腑功能调理好了,才能更好地吸收营养,补充气血,而适量锻炼,保持乐观情绪都能辅助身体调理脏腑,此外,还可以适当服用百合、桑椹等调养脏腑之物。
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    讲完了调,自然还讲补,毕竟只有解决了气血问题才能从根本上解决产后诸状。好在补气血的佳品很多,如当归、阿胶就是补血佳品,而山药、甘草等物则能补气。
    食补
    给大家介绍的这几个食谱,简单好做还很家常,也有非常棒的补气血的作用。
    1、桂圆莲子木耳乌鸡汤
    2、当归黄芪羊肉汤
    3、红枣山药小米粥
    4、西红柿炖牛腩
    5、杂粮饭
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    中医调养
    对于产后女性来讲,中医药调养更为重要。可以选择经验丰富的中医专家进行把脉调养,更能从整体上调理全身气血及产后诸虚。中医调理通常以中药汤剂和中药膏方为主,膏方则更能浓缩中药精华,饮用方便,滋养又安全。
    古人云气血足则百病消。补气血可以说是我们女性的必修课,尤其是产后女性,更应该注重调养气血,恢复最佳身体和精神状态。
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