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西安月嫂培训公司-准妈妈看过来,疫情期间孕妇居家保健指南!
作者:西安好月嫂家政服务有限公司 发布日期:2022-03-21 16:21

  西安月嫂培训公司-准妈妈看过来,疫情期间孕妇居家保健指南!
目前新型冠状病毒感染的肺炎疫情正处于严峻的阶段,孕妇又处于特殊免疫耐受状态,是该病毒易感人群,由于特殊的生理状态,该不该到医院产检成为困扰“准妈妈”们的一个难题。
  今天好月嫂就给各位宝妈详细介绍一下,希望大家提高警惕,放松心态,做好各项防护措施,确保疫情期间自身和胎儿的安全。
  孕妇是易感人群!
  根据中国疾控中心指南,妊娠期妇女尤其是妊娠中晚期的孕妇一旦感染,易发展为重症,不仅影响自身健康,还会危及胎儿。
  医院属于人群聚集地,这个时期如何做好孕检就显得尤为重要。
  哪些产检是可以不去的?
  一般从建档到生产,孕期检查有 11——13 次,其中最重要的有 6——8次。
  ◆ 孕早期:早期产检通常是一月一次,在已明确宫内活胎,无异常情况下,可以在规定时间范围内完善早筛(11-13+6周)。
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  ◆ 孕中期:这个阶段有三个重要检查:唐筛、B超大排畸、糖耐量试验。通常是建议在15——20周做唐氏筛查,22-24周之间做大排畸(三/四维彩超检查),24-28周之间做糖耐量试验。除此之外,在胎动正常的前提下可以适当延长产检时间。
  ◆ 孕晚期:34-40周的B超、胎心监护和其他产检并做小结是非常重要的,需要评估胎儿宫内情况,初步确定后续的分娩方式,建议要坚持正常的产检。

西安月嫂培训公司-准妈妈看过来,疫情期间孕妇居家保健指南!
  哪些情况应该去医院?
  出现以下情况:腹痛、阴道流血流水、胎动异常、头昏、眼花、胸闷、心慌、发热等情况,一定要到医院就诊。
  去医院需要做好哪些防护?
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  ①戴好N95或医用外科口罩,到院后配合门诊和急诊预检,主动接受体温检测;
  ②家属尽量只留一个陪同;
  ③减少在医院停留的时间,尽量不接触物体,接触物体后尽早洗手;
  ④人与人之间尽可能保持距离(至少1米);
  ⑤从医院回到家中,要及时清洗双手及脸部,同时更换衣物。
  接触过疫区亲戚的孕妈妈
  需要隔离吗?
  如果出现可疑情况,如发热、咳嗽、胸闷、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等,与社区管理人员或定点医院联系。告知身体情况、及时就诊。
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  如观察期间出现产科急症情况,如出血、腹痛、胎儿异常等,去医院就诊时请主动告诉医务人员是观察期孕妇,让医务人员做好隔离准备,减少接触机会。
  孕妈发烧咳嗽怎么办?
  如果是因为发热、可疑肺炎的孕妈,一定要及时去医院。到了医院预检分诊处会先进行预诊分诊、测量体温,若有必要,会有专门人员指引到指定的发热门诊就医;
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  同时,发热门诊的医护人员会组织产科医生会诊,并进行产科检查,进行胎心监护,必要时进行超声评估胎儿宫内安危。
  医护人员会尽全力保护你和宝宝的,所以就算有疑似情况,也不要过于着急,一定要配合医护人员。
  孕期如何居家自我监测?
  居家自我监护是指在妊娠期,在家中对自己及胎儿宫内情况进行监护,协助判断胎儿宫内的安危,以便异常时及时家中。居家时首先要保证房间空气清新,温度适宜,适时开窗换气。
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  △体重
  孕妈们需要关注体重变化,孕期的体重增加没有一个绝对范围,每位孕妈需要根据自身的体重指数(BMI)进行评估。BMI在产检册的基本信息上有记录。
  BMI<18.5,孕期体重总增长应该控制在12.5——18.5kg之间。
  18.5≤BMI<25,孕期体重总增长应该控制在11.5——16kg之间。
  BMI≥25或30以上,孕期需要控制体重总增长在10kg左右。
  △血压
  妊娠20周后,孕妈需要定期进行血压测量,如果在非药物状态下,孕妈两次或以上血压收缩压>140mmHg,和(或)舒张压>90mmHg,属于妊娠期高血压,需要到医院进一步诊治。
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  △居家胎儿监护
  1)胎心音孕早期,孕妈可以在家利用家用胎心多普勒仪进行胎心音监测。正常胎心率为110-160次/分,规律、有力。
  2) 胎动:孕妈在16-20周开始感到胎动。
  孕妈在孕28周后应进行胎动计数;胎动次数12小时在30-40次,和每小时胎动3-4次以上,表明胎儿情况良好。若12小时胎动小于10次,或每小时胎动小于3次,应及时去医院接受进一步检查。
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  预产期在疫情期间
  要做好哪些准备?
  注意月嫂近两周活动范围
  月嫂前14天的行程和接触人群须了解清楚,排除疫区来的处于观察期的月嫂来陪护产妇和婴儿。
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  尽量选择顺产
  在没有明确剖宫产指征的情况下,尽量尝试顺产,因为剖宫产涉及到的环节、医务人员数量和住院时间明显增加。
  减少陪产人数
  预产期是疫情期间,准备好待产用品,除了必要的陪产家人,和亲朋好友提前打好招呼,不建议他们前来探望,不增加不必要的风险。
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