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西安月嫂培训中心-怀孕了,营养要跟上!这几类孕妇最需要吃燕窝!
作者:西安好月嫂家政服务有限公司 发布日期:2021-07-25 08:38

    西安月嫂培训中心-怀孕了,营养要跟上!这几类孕妇最需要吃燕窝!众所周知,燕窝对人体的好处多多,滋阴补肺、和中开胃,壮阳益气。
    孕妈妈吃点燕窝可以多补充一点营养,更好帮助宝宝健康成长。以下几类孕妇更需要吃燕窝来补补!
    初次怀孕的妈咪
    初次怀孕的准妈妈通常没有经验,容易盲目进补。
    燕窝性平味甘,适合大多数体质的孕妇食用,而且对孕妇不会产生负担,减低孕期高血压和高血糖的风险,还能达到进补的作用。
    西安月嫂培训中心-怀孕了,营养要跟上!这几类孕妇最需要吃燕窝!
西安月嫂培训中心-怀孕了,营养要跟上!这几类孕妇最需要吃燕窝!
    三胎孕妈
    随着三胎政策的开放,很多家庭开始考虑再添一个孩子,这时候孕妇不仅要照顾大宝二宝,还要照顾肚子里的小宝宝,体力精力就会跟不上。
    燕窝中含有优质蛋白质,能增强体力,让三胎胎孕妈保持精力充沛,在照顾大宝二宝之余,还能呵护肚子中的小宝宝。
   
    高领孕妈
    三胎政策的开放,随之而来的就是大批量的高龄产妇,她们身体机能开始减弱,分娩比普通孕妇承担的风险要高,所以在孕期一定要调理得当,富含营养又不油腻的滋补品就最合适了。
    孕期吃燕窝,能保证高龄产妇营养上的需要,调节体内的微循环,增强身体机能,让高龄妈妈能以最佳的状态迎接宝宝的到来。
   
    身体虚弱的孕妈
    燕窝中含有“唾液酸”,能提高人体免疫力,有效阻挡流感病毒的入侵,让病毒无所遁形,免疫力提高了,孕妇的体质自然得到增强。
    本身体弱或免疫力低的的孕妈,可以通过孕期吃燕窝来提升免疫力,强健体质,这样就会少生病。
   
    妊娠反应严重的孕妈
    孕初期让人难以忍受的就是每天无休止的孕吐,很多孕妇过了初期就好了,但是也有很多孕妈孕吐等妊娠反应会持续时间比较长,甚至持续整个孕期,直到孩子出生。
    从备孕期或孕初期开始食用燕窝,能改善孕妇体内的内分泌系统,缓解孕吐,搭配水果燕窝或陈皮炖燕窝,效果更佳。
   
    爱美的孕妈
    很多孕妈担心孕期肚皮上长妊娠纹,还担心随之而来的妊娠斑、皮肤粗糙,毛孔粗大……
    孕期吃燕窝,能帮助修复受损的肌肤细胞,有效预防与改善妊娠纹的产生,同时能够帮助改善肤质,令肌肤时刻保持水润弹性,白皙光滑。
   
    孕期贫血的妈咪
    孕妇需要补血养血,才能避免孕期的晕眩、乏力、气促等贫血症状。
    燕窝中含有钙、铁、磷、钾等多种矿物质,再加上富含蛋白质,孕期食用燕窝,能防止孕妇出现贫血的情况。
   
    孕妇怎么吃燕窝最吸收?
    吃燕窝应遵循少食多餐的原则,可以让燕窝营养充分吸收,效果最大化。例如孕妇一天食用3-5克燕窝,可以分早起空腹、晚上临睡前空腹两次食用,这样可以早晚补充营养,并且吸收效果最好。
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