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西安月嫂培训中心-怀孕了，营养要跟上！这几类孕妇最需要吃燕窝！
孕妈妈吃点燕窝可以多补充一点营养，更好帮助宝宝健康成长。以下几类孕妇更需要吃燕窝来补补！
初次怀孕的妈咪
初次怀孕的准妈妈通常没有经验，容易盲目进补。
燕窝性平味甘，适合大多数体质的孕妇食用，而且对孕妇不会产生负担，减低孕期高血压和高血糖的风险，还能达到进补的作用。
三胎孕妈
随着三胎政策的开放，很多家庭开始考虑再添一个孩子，这时候孕妇不仅要照顾大宝二宝，还要照顾肚子里的小宝宝，体力精力就会跟不上。
燕窝中含有优质蛋白质，能增强体力，让三胎胎孕妈保持精力充沛，在照顾大宝二宝之余，还能呵护肚子中的小宝宝。
高领孕妈
三胎政策的开放，随之而来的就是大批量的高龄产妇，她们身体机能开始减弱，分娩比普通孕妇承担的风险要高，所以在孕期一定要调理得当，富含营养又不油腻的滋补品就最合适了。
孕期吃燕窝，能保证高龄产妇营养上的需要，调节体内的微循环，增强身体机能，让高龄妈妈能以最佳的状态迎接宝宝的到来。
身体虚弱的孕妈
燕窝中含有“唾液酸”，能提高人体免疫力，有效阻挡流感病毒的入侵，让病毒无所遁形，免疫力提高了，孕妇的体质自然得到增强。
本身体弱或免疫力低的的孕妈，可以通过孕期吃燕窝来提升免疫力，强健体质，这样就会少生病。
妊娠反应严重的孕妈
孕初期让人难以忍受的就是每天无休止的孕吐，很多孕妇过了初期就好了，但是也有很多孕妈孕吐等妊娠反应会持续时间比较长，甚至持续整个孕期，直到孩子出生。
从备孕期或孕初期开始食用燕窝，能改善孕妇体内的内分泌系统，缓解孕吐，搭配水果燕窝或陈皮炖燕窝，效果更佳。
爱美的孕妈
很多孕妈担心孕期肚皮上长妊娠纹，还担心随之而来的妊娠斑、皮肤粗糙，毛孔粗大……
孕期吃燕窝，能帮助修复受损的肌肤细胞，有效预防与改善妊娠纹的产生，同时能够帮助改善肤质，令肌肤时刻保持水润弹性，白皙光滑。
孕期贫血的妈咪
孕妇需要补血养血，才能避免孕期的晕眩、乏力、气促等贫血症状。
燕窝中含有钙、铁、磷、钾等多种矿物质，再加上富含蛋白质，孕期食用燕窝，能防止孕妇出现贫血的情况。
孕妇怎么吃燕窝最吸收？
吃燕窝应遵循少食多餐的原则，可以让燕窝营养充分吸收，效果最大化。例如孕妇一天食用3-5克燕窝，可以分早起空腹、晚上临睡前空腹两次食用，这样可以早晚补充营养，并且吸收效果最好。
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