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西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高发季，如何提升宝宝免疫力？
西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高发季，如何提升宝宝免疫力？
每年秋冬季都是孩子生病的高发期，天气忽冷忽热，稍微不注意就着凉了。最近全国多地陆续出现的零星新冠感染者，又一次让我们意识到了病毒的复杂情况，常态化防控必不可少！
这样严峻的环境下，除了做好日常防护，要想远离疾病侵扰，不管是大人还是小孩，提高自身免疫力就显得尤为重要了。
西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高发季，如何提升宝宝免疫力？
那么，如何让孩子的免疫力变强，远离疾病困扰呢？
下面好月嫂就给大家介绍几个办法，可以简单有效地促进宝宝免疫功能的成熟。
01 及时接种疫苗
想让宝宝获得持久的免疫力，最直接的办法就是接种疫苗。疫苗具备病原体的抗原性，却又没有致病性，是提高人体抵抗力的一种常用方式。
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通过接种不同的疫苗，宝宝的身体系统就能够逐渐习得各种对抗疾病的能力，之后再遇上类似病菌，免疫系统也能及时作出反应，大大降低患上感染性疾病的风险。
02 不滥用抗生素
很多宝宝感冒了、手足口病了，家长就一味使用抗生素。但是滥用抗生素不仅会造成宝宝产生耐药性、以后真需要的时候效果不好，还可能对他的肝、肾甚至血液系统造成损害。
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根据我国疾控中心（CDC）的建议，为了防止宝宝出现耐药性，只有在必要时才可以给孩子服用抗生素。因此家长一定要在医生指导下用药，千万别擅做主张。
03 适当接触病原
受到疫情的影响，卫生问题成为家居生活的重点关注事项。许多家长担心孩子接触到病毒，每回都要将餐具、玩具等彻底消毒一遍再使用，甚至家里的每个角落都不放过，一天清理好几遍......但这样属实有点矫枉过正了。
现代免疫学就告诉我们，少量的病原可以小剂量地刺激人体的免疫系统，既不会让人生病，又能通过相互作用，让身体自然地产生抗体。所以好月嫂建议家长们不要太爱干净，日常只需要做好基础防护即可，平时也可以偶尔带孩子外出，适当接触外界的病原。
04 保证充足睡眠
充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌，帮助长个儿，还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。一般来说，新生儿需要14——20小时睡眠，1——6岁儿童需要睡11——14小时，7——10岁则需睡10小时。
05 合理饮食
饮食方面，1岁后食物的搭配应遵循有精有细，不甜不咸，一天5-6顿，以碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜、水果为主，冰冻、生冷、寒冷食品尽量不要吃。
对于年纪尚小的宝宝来说，奶类依然是不可或缺的食物。条件允许的情况下，母乳喂养绝对是最佳的选择。奶粉喂养的孩子也不要随意的更换奶粉品牌。
06 增强运动
西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高发季，如何提升宝宝免疫力？运动是增强宝宝免疫力最好的方法之一，不仅可以促进淋巴在宝宝体内的循环，还有助于宝宝胃口，所以不论什么季节，都应该鼓励宝宝多运动。1岁以后的宝宝每天最好至少坚持两个小时的户外运动，带着孩子公园散散步、慢跑都是不错的，能让宝宝吸收充足氧气，还能活动身体。
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专业产康服务品牌
好月嫂创建于2000年5月，是中国最早的家政服务品牌，专注于母婴护理，创新更多的客户需求，提升服务升级，打造从备孕到怀孕到生产、产褥期护理照护、产后健康、身体康复、孩子健康成长、小儿推拿、家庭健康问诊、家庭保健药膳食材供应等。为客户母婴护理提供全方位的一条龙最高端的升级服务，打造西北首家能够达到医疗和服务相结合品牌，好月嫂品牌旗下的家政连锁服务体系是中国家政行业最大的连锁企业之一，目前覆盖全国23个省（直辖市），49个大中型城市，接近300家连锁店，是全国好月嫂重要的品牌服务示范机构之一。
01
及时接种疫苗
02
不滥用抗生素
很多宝宝感冒了、手足口病了，家长就一味使用抗生素。但是滥用抗生素不仅会造成宝宝产生耐药性、以后真需要的时候效果不好，还可能对他的肝、肾甚至血液系统造成损害。
03
适当接触病原
04
保证充足睡眠
05
合理饮食
06
增强运动
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好月嫂创建于2000年5月，是中国最早的家政服务品牌，专注于母婴护理，创新更多的客户需求，提升服务升级，打造从备孕到怀孕到生产、产褥期护理照护、产后健康、身体康复、孩子健康成长、小儿推拿、家庭健康问诊、家庭保健药膳食材供应等。为客户母婴护理提供全方位的一条龙最高端的升级服务，打造西北首家能够达到医疗和服务相结合品牌，好月嫂品牌旗下的家政连锁服务体系是中国家政行业最大的连锁企业之一，目前覆盖全国23个省（直辖市），49个大中型城市，接近300家连锁店，是全国好月嫂重要的品牌服务示范机构之一。
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